Usch, då har man legat nerbäddad i influensa några dagar och fått lämna sin lilla blogg inaktuell och orörd alldeles, alldeles för länge. Men nu är jag uppe på benen igen, och redo att lajja lite om hudvård och andra livsnödvändiga ämnen. Och trots att jag legat sjuk, så har jag med en kamels envishet försökt hålla huden i skick, framförallt genom att dricka massor av vatten. Aptiten har det varit sämre med. Frukt och grönsaker har varit prioriterat när jag väl kunnat stoppa i mig något, men annars är det vatten jag överlevt på.

Naturlig hudvård som syrgas

Och så naturlig hudvård förstås. Räddningen under de här dagarna, då man mest känt sig som ett urholkat sviskon i ansiktet, har varit Estelle & Thildes ljuvliga Ecorganic Face Cream. Baserad på mandelolja, rik på Vitamin A,B och E och laddad med massa livsnödvändiga fettsyror. Om huden vore min andning är den här ansiktskrämen syrgasmasken – åtminstone under sjukdagar och perioder när min hud behöver extra fukt, vård och massor av uppmärksamhet.

Appropå ekologisk hudvård i allmänhet är det kul att upptäcka hur medvetenheten om den här typen av skönhetsprodukter sprider sig. På sistone har jag fått lite frågor om skillnanden mellan ekologiska hudoljor och syntetiska hudoljor och vad som är viktigt att tänka på i detta avseende när man väljer hudvårdsprodukter. Jag har planerat att skriva ett lite längre inlägg i bloggen om detta, men kan väl redan nu avslöja några basala skillnader.

Vegetabiliska oljor (ekologiska) VS Syntetiska oljor (Konstgjorda)

För det första kommer vegetabiliska oljor naturligt från växtriket. Vi talar alltså om en olja som är själva definitionen på vad naturlig, ekologisk hudvård handlar om. Vegetabiliska oljor innehåller naturliga vitaminer och essentiella fettsyror, huden har lätt att ta upp dem och gör den mjuk och smidig. En vegetabilisk olja är dessutom nästan helt (till 99%) nedbrytbar av naturen.

Syntetiska oljor, Mineraloljor såsom Paraffin och Vaselin, innehåller inga vitaminer, inga bra fettsyror och har en tilltäppande effekt på din hud. Den lägger sig som en hinna ovanpå huden och resulterar ofta i att huden blir torr och trist. Syntetiska oljor är förstås konstjorda och kan därför bara till viss del (25-40%) brytas ner i naturen.

Mot bakgrund av den här snabbgenomgången undrar säkert många varför det fortfarande finns en sån enorm marknad för syntetiska oljor. Och jag har egentligen bara ett svar på den frågan: för att det är billigt. Många tycker helt enkelt inte det är värt några extra hundralappar i månaden att ge sig hud bra näring. Eller så har man kanske ingen aning om varför det inte är så hälsosamt med ”vanliga” hudvårdsprodukter. Men det ska vi ändra på. Alla vi som brinner för naturlig, ekologisk hudvård.

Annonser

Ett nykläckt inköp jag är mycket nöjd med är det senaste tillskottet i min lilla samling av ekologisk kosmetika – eller ja, eko smink alltså. Samlingen har förövrigt förökat sig i ett sorts lavinfart de senaste två månaderna. Och yes, jag är verkligen en sucker för naturlig, organisk makeup, och, ska det erkännas, av SMINK överhuvudtaget. Har man en gång börjat är det liksom omöjligt att sluta. Varje gång jag ser en nytt märke kliar det i mina fingrar efter att få prova. Jag bara måste HA.

Ekologisk smink som gör dej vacker, jag lovar!

Det senaste tillskottet för mitt ha – begär är den superba masacaran ”Intermezzo” från Dr Hauschka. Jag köpte den på Bodystore.com. Men innan jag utgjuter mig om dess förträfflighet vill jag bara säga det här först.  Mascara är viktigt. Fylliga, fina ögonfranser gör ju liksom underverk för hela ditt ansikte. Och har man en gång vant sig vid bra mascara, går det inte att vända tillbaka. Sen många år tillbaka har jag använt 3 olika mascaror mer eller mindre regelbundet, men nu tror jag att jag kommer helt konvertera till Dr Hauschkas svarta Intermezzo.

Dr Hauschkas filosofi och mina 5 själ varför du ska använda naturlig makeup!

ekologisk kosmetika

För det första. Rent innehållsmässigt gör den här mascaran mej glad. Intermezzos ingredienser är en mix av örtextrakt, te – blad och neem, vilket är snälla, naturliga ingredienser mot de känsliga hudpartierna runt ögat.

För det andra fick jag ingen allergi av den. Flera mascaror jag testat irriterar min  hud under ögonen, samt att jag lätt får trötta, gryniga ögon. Så är inte fallet med Intermezzo. Tvärtom. Den märks knappt. Men det ser jättevacker ut.

För det tredje ger den mig långa, svarta, tjocka (ej klumpiga) ögonfransar. Precis som jag vill ha.

För det fjärde är den jättelätt att tvätta bort. Vissa mascaror behöver man gå loss med T – röd på (ja nästan iallafall) för ta bort, men det här ljuvliga lilla vaxet tar jag bort med vanligt vatten.

För det femte är det här ekologiskt och  naturligt smink, fritt från onödiga tillsatser. Dr Hauschkas har en bra filosofi tycker jag. Så här beskriver de själva saken på bodystores hemsida:

”Så gott som alla produkterna i Dr.Hauschka sortimentet bär kontrollmärket ”Kontrollierte Natur-Kosmetik ” (kontrollerad naturlig hudvårdsprodukt). Detta kontrollmärke delas ut på basis av de strikta kriterier som BDIH Guideline (Bundesverband Deutscher Industrie und Handelsunternehmen Federal Association of Industrial and Commercial Companies) dragit upp. Det garanterar att produkten granskats av det oberoende test institutet Ecocontrol. Råvarans ursprung, insamling och tillverkningsmetoder utvärderas. Så långt det är möjligt, ska all råvara komma från växt – eller mineralriket och vara organiskt odlat.”

Det enda negativa jag kan komma på just nu är namnet. ”Dr Hauschkas”. Låter som nån djävla halstablett. Fast så länge de gör produkter av det här slaget kan jag ha överseende med det 🙂

Får ofta frågor om varför jag är så noga med att bara använda ekologisk hudvård. Vad är argumenten? Nedan har jag listat 3 saker jag alltid tänker på. 

1. Ekologisk hudvård – för att din hud lever och andas

Som du säkert vet är huden kroppens största organ. Huden lever. Och precis som alla andra organ i din kropp är den beroende av att du tar hand om den.Om vi för tillfället lägger de estetiska aspekterna åt sidan, så är hudens primära funktion att skydda din kropp mot yttre påverkan. Forskning visar att mer än hälften av det vi smörjer in huden med absorberas och påverkar underliggande lager i huden. Med andra ord: om du smörjer in din hud med produkter som innehåller syntetiska kemikalier kommer dessa att absorberas av din kropp. Syntetiska kemikalier kan vara allergiframkallande, cancerogena och hormonrubbande. Och detta vill du väl knappast mata din kropp med dagligen?

2. Ekologisk hudvård – för hälsans skull

Ekologisk hudvård är fri från syntetiska kemikalier per definition. Innehåller produkten ifråga sådana kemikalier, är det INTE en fråga om ekologisk hudvård. Att välja ekologisk, naturlig och alltigenom organisk hudvård  betyder att du minimerar farlig påverkan på kroppen från dina skönhetsprodukter. Det betyder att du väljer bort produkter inom konventionell hudvård som kan vara allgergiframkallande, hormonförändrande eller cancerogena. Det betyder, i alla enkelhet, att du väljer att vårda din hud med naturliga, organiska produkter som är snäll din kropp.

3. Ekologisk hudvård – för miljöns skull

Läsare av min blogg vet att jag inte är någon större anhängare av politiserande miljötänkande. Men det går liksom inte att vara en ekologisk hudvårdstoka och inte få dessa positiva konsekvenser ”på köpet” så att säga. För det är väl allmänt vedertaget vid det här laget att ekologiska produkter gynnar miljön i form av mindre giftiga utsläpp och bättre återvinnig etc. Och det är väl verkligen inget negativt med att samtidigt som du ger din hud det bästa den kan få, så bidrar du också till en bättre miljö.

Brukar gnata på om en särskilt viktig, och ofta ganska bortglömd del av ekologisk hudvård. Tänker förstås på maten och drycken. Att vad du stoppar i foderluckan kommer att påverka din hud något alldeles för d-vla mycket.  

Du kan unna dig svindyra skönhetsprodukter, smörja in din kropp morgon, middag och kväll, men slarvar du med din kost, så kommer din hud likväl att se ut som maten du äter. Grundregel? Ja, det är den gamla fina ”skit in, skit ut”. Svullar du på skräpmat, så kommer din hud att bli torr, trist och ledsen.  Är du däremot en lagom hälsosam konsument med smak för högvärdiga fetter, proteiner, vitaminer och mineraler, så kommer din hud att skina som välpolerad bling bling.

”Ekologisk” kost för snygg hud 

Blev därför lite extra glad när en av mina bloggläsare tipsade om hälsokosten Efamol nattljusolja.  Efamol innehåller fleromättade fettsyror av typen omega-6 och är extra späckad med den intressanta ingrediensen gammalinolensyra GLA. Vi behöver inte gå in på några vetenskapliga detaljer, mer än att GLA har stor betydelse för hudens spänst och förmåga att bevara fukt. Något som är helt avgörande för att motverka rynkor. (Jag pluggade på lite om GLA, och fann att den har även har flera celluppbyggande egenskaper.)

Så, i den torra bitande vinternatten kan det vara härligt med lite extra ljus för huden. Och då tänker jag inte på solarieljuset (aja, baja!)  utan förstås symbolisk på denna nattljusolja. Mer att läsa om produkten finns på hemsidan här.

 

Att bete dig som en vampyr, undvika att äta bajs och freaka ut som ett ticksskadat mongo kommer i längden att göra susen för din hud. Det är vetenskapligt bevisat.  Här följer listan som ger ny infallsvinkel åt sund, naturlig, ekologisk hudvård.

1. Vatten
Att dricka ett par glas vatten varje dag är den naturliga hudvårdens viktigaste aktivitet – den som säger något annat, är en idiot. Basta. 

2. Undvik dryckernas no no´s.
Ja, eller försök åtminstone att då och då tulla lite på intaget av kaffe, alkohol, läsk och andra illasinnande hudmördardrycker. Själv sparar jag alltid champagnesvullandet till helgerna 🙂 Det är mitt lilla bidrag till riktigt grym naturlig hudvård.

3. Var vampyr
Att utsätta huden för sol är lite som att torka ett russin i hyperfart. Rynkor, pigmentsfläckor, torr hud – listan kan göra lång på solandets ödesdigra konsekvenser. Undvik!

4. Skit in, skit ut(strålning)
Bra mat med mycket vitaminer och nyttiga fetter är a och o för en välmående hy. Trilskas du tvärtom med att äta skit kommer du inom kort se ut som skit. Inte bara pga den dallrande fettansamlingen runt mage och lår, utan också i trynet. Fast det visste du väl redan? 

5. Rengör fejjan varje kväll.
Nu pratat vi förstås basic f-cking hygien, men likväl: glöm inte att rengöra ditt ansikte VARJE kväll. Toppa gärna med en bra ekologisk hudvård/ nattkräm för ansiktet, eller kanske ekologisk olja, om du inte är alltför känslig i huden för feta krämer.

6. Go nuts med grimaser!
Att arbeta med mun och ansiktsrörelser som en tikksskadad tourettshypokondriker på speed är fantastiskt bra för huden. Ett par minuter om dagen gör underverk. Strammar åt, spänner och förebygger rynkor i ansiktet. (Ett litet tips: gör dessa övningar ensam. Annars är risken att någon inom kort kommer springande med tvångströjan och stesoliden.)